Blog

8 nawyków dla zdrowia. Który z nich jest już Twój?

8 nawyków dla zdrowia. Który z nich jest już Twój?

Wiesz, co jest ważne? To, co robisz każdego dnia i co…

Dlaczego nie mogę schudnąć? Najskuteczniejsza strategia zmiany nawyków żywieniowych

Dlaczego nie mogę schudnąć? Najskuteczniejsza strategia zmiany nawyków żywieniowych

„Nie mogę schudnąć. Chyba brakuje mi motywacji…” To jedno z najczęstszych…

Kiedy coś oglądam, to jem…

Kiedy coś oglądam, to jem…

Stworzyłam nawyk podjadania przed ekranem „OOO, nareszcie czas dla siebie”.Telewizor albo…

Czas na przerwę… czas na coś słodkiego. Masz ten nawyk?

Czas na przerwę… czas na coś słodkiego. Masz ten nawyk?

Wiele osób ma nawyk częstego sięgania po słodycze. Czasem dzieje się…

Czy można ograniczyć słodycze bez terapii?

Czy można ograniczyć słodycze bez terapii?

Czy można przestać nałogowo jeść słodycze bez profesjonalnej terapii? Bez pomocy…

Dlaczego tak trudno ograniczyć słodycze i UPF?

Dlaczego tak trudno ograniczyć słodycze i UPF?

Wielu próbowało i wielu nieraz poległo. Dlaczego właściwie tak ciężko ograniczyć…

Moja praca

Uczę prostych kroków, dzięki którym odzyskasz kontrolę nad jedzeniem i samopoczuciem.

Otrzymaj dostęp do bezpłatnych materiałów

Kontakt

Masz pytania lub wątpliwości? Napisz do mnie, a pomogę Ci znaleźć najlepsze rozwiązanie.