Youtube Icon-instagram-1 Tiktok Facebook
User
Umów spotkanie

Umów konsultacje

Masz wątpliwości?

Poznaj opinie moich klientów

Dowiedz się więcej

Razem stworzymy Twoją drogę do zdrowia

Jeśli chcesz dokładnie omówić swój problem, rozwiać wątpliwości i przygotować spersonalizowany plan działania umów się na konsultację, dzięki której razem wykreujemy rozwiązania dopasowane do Twojego trybu życia.

Współpraca psychodietetyczna jest dla Ciebie, jeśli:

  • masz wrażenie, że jedzenie zbyt mocno kieruje Twoim życiem,
  • sięgasz po słodycze i fast foody częściej, niż byś chciał, i trudno Ci to ograniczyć
  • zdarza Ci się zajadać stres lub emocje,
  • czujesz, że utknąłeś w błędnym kole odchudzania,
  • Twoje podejście do jedzenia przestało Ci służyć i potrzebujesz, by ktoś spojrzał na nie z szerszej, życzliwej perspektywy,
  • często myślisz o słodyczach i ultraprzetworzonej żywności,
  • objadasz się, a potem masz wyrzuty sumienia,
  • działasz według schematu „wszystko albo nic” – albo trzymasz się diety idealnie, albo całkowicie odpuszczasz,
  • obsesyjnie kontrolujesz masę ciała, boisz się przytyć,
  • masz lęki żywieniowe np. boisz się jeść tłuszczu albo węglowodanówm
  • chcesz lepiej zrozumieć, jak działa Twój umysł i jak możesz trwale zmieniać nawyki, które już Ci nie służą,
  • chcesz poznać narzędzia psychodietetyczne, które pomogą Ci wprowadzić więcej spokoju i równowagi do codziennego życia.

Jak umówić wizytę krok po kroku:

Skorzystaj z panelu obok, aby wybrać dogodny dla siebie dzień i godzinę w kalendarzu, a następnie uzupełnij swoje dane.

Po opłaceniu konsultacji otrzymasz wiadomość email z linkiem do spotkania. W dniu konsultacji, o ustalonej godzinie, kliknij w link i rozpoczniemy rozmowę online. Podczas spotkania możesz, ale nie musisz włączać kamerki, zdecyduj, jak będzie Ci wygodniej.

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Podczas spotkania opowiesz mi o swojej sytuacji i potrzebach, a ja pomogę Ci spojrzeć na problem z nowej perspektywy. Wspólnie zastanowimy się, co warto zmienić, by odzyskać spokój i lepsze samopoczucie.
Na zakończenie przedstawię Ci możliwości i ustalimy dalszy plan współpracy.

A może korzystałeś już z moich e-booków lub kursów i chcesz teraz wspólnie przyjrzeć się swoim nawykom, aby znaleźć sposób, który naprawdę pasuje do Ciebie? Może chcesz omówić swoje pomysły z osobą, która słucha z empatią, nie ocenia i nie krytykuje, a służy zrozumieniem i życzliwością?

Zapraszam Cię serdecznie na rozmowę.

Przed spotkaniem online zadbaj o spokojne miejsce i dobre połączenie z Internetem.

Dlaczego warto skorzystać
z konsultacji psychodietetycznej:

Wsparcie specjalisty

Podczas konsultacji otrzymasz moje pełne zaangażowanie i wsparcie na każdym etapie zmiany. Pomogę Ci zrozumieć dotychczasowe schematy związane z jedzeniem oraz odnaleźć ich przyczyny. Odpowiem na Twoje pytania i wspólnie poszukamy rozwiązań dopasowanych do Twojej sytuacji.

Świadome zarządzanie emocjami i myślami

Nauczysz się rozpoznawać swoje emocje i myśli, zamiast działać automatycznie. Pokażę Ci skuteczne techniki i narzędzia, które pomogą Ci odzyskać spokój, równowagę i wprowadzić trwałą zmianę w sposobie odżywiania.

Plan działania dopasowany do Ciebie

Wspólnie opracujemy indywidualny plan, który będzie zgodny z Twoimi potrzebami, możliwościami i stylem życia. Celem współpracy nie będzie idealna dieta, lecz odnalezienie takiego podejścia do jedzenia, które przyniesie Ci korzyści.