Wolna, nie głodna

Wolna, nie głodna

79,00 

Możesz zauważyć, że codzienne sięgasz po słodycze, słodziki albo inne produkty ultraprzetworzone. Chcesz schudnąć, zmienić styl życia, poprawić stan zdrowia, ale nie możesz zrezygnować z ulubionych przekąsek. Zastanawiałeś się, dlaczego tak jest i jak sobie z tym poradzić? E-Book „Wolna nie Głodna – Jak wyjść z „uzależnienia” od słodyczy, słodzików i produktów ultraprzetworzonych” – to materiał edukacyjny stworzony z myślą o osobach, które chcą zdobyć wiedzę i narzędzia do pracy nad własnymi nawykami żywieniowymi i osiągnąć indywidualne cele.

W e-booku znajdziesz:

  • Proste wyjaśnienie mechanizmów „uzależnienia” od żywności ultraprzetworzonej
  • Strategie wyjścia z „uzależnienia”
  • Narzędzia do pracy nad swoimi przekonaniami i nawykami.
Co może się stać, jeśli nic nie zrobisz?

Bez podstawowej wiedzy:

  • Trudniej będzie zrozumieć, jak działają nawyki
  • Możesz pozostać w błędnym kole prób i porażek
  • Ograniczysz swój wpływ na własne wybory

Z pomocą e-booka zaczniesz świadomie kształtować swoje nawyki i poczujesz wolność w obszarze jedzenia.

Podobna tematyka

Jak przestać nałogowo jeść słodycze

Kurs online

Zyskaj poczucie kontroli i nowe spojrzenie na swoje nawyki żywieniowe

Wolna, nie głodna

E-book

Czyli jak uwolnić się od jedzenia i przejąć kontrolę nad swoimi nawykami

Głód fizyczny czy emojconalny

E-book

Jedzenie nie jest wrogiem – to sygnał. Poznaj jego znaczenie i wybieraj z uważnością.

Jak polubić siebie w świecie filtrów i porównań

E-book

Zbuduj prawdziwą relację z sobą — bez filtrów, bez presji, z czułością i akceptacją.