Prowadzę prelekcje dla uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych na terenie Kielc, które w przystępny i angażujący sposób uczą świadomego podejścia do jedzenia i dbania o siebie.
Wykorzystuję gry, ćwiczenia i przykłady bliskie młodzieży, aby pokazać, jak codzienne wybory wpływają na zdrowie, samopoczucie, energię i relacje z jedzeniem.
Ich celem jest wzmacnianie samoakceptacji, rozpoznawanie emocji związanych z jedzeniem oraz budowanie zdrowych nawyków na przyszłość.
Jak jedzenie wpływa na Twój
mózg i ciało
Jak radzić sobie ze stresem
Sposoby na wyciszenie
Jak nie wpaść w błędne koło
liczenia kalorii
Wczesne symptomy anoreksji, ortoreksji, bulimii i kompulsywnego jedzenia
Zwiększenie świadomości o zawartości cukru
w różnych produktach.
Pokazać uczniom, jak nadmiar cukru wpływa na energię, koncentrację i samopoczucie.
Nauka uczniów, że można jeść wolno, uważnie i zauważać smak, zapach, dotyk.
Będę wdzięczna za przesłanie wiadomości z nazwą i adresem szkoły oraz numerem telefonu. Skontaktuję się jak najszybciej, aby bezpośrednio porozmawiać o ofercie, ustalić dogodny termin i dopasować treść zajęć do wieku uczniów
